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現代人が今抱えているカラダの悩みランキング。トップ3!!

 
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愛媛松山市の理学療法士。病院に行かない文化を作り、健康に関するリテラシーを高めることをコンセプトに、痛み・スポーツ障害・姿勢改善・動作改善のコンディショニングを行なっています。一般向け・セラピスト向けに日常生活や臨床に役立つ身体に関する健康情報などを配信しています。詳しくはプロフィールまで…
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誰もが年を重ねることで訪れるカラダの悩み…

あなたは自分のカラダ・健康状態は大丈夫でしょうか…

 

多くのカラダの悩みがありますが、その多くが共通した悩みであることをご存知でしょうか?

 

今回は30〜70歳代を対象としたカラダの悩みのアンケート結果が出ていましたので是非ご紹介したいと思います。

そして、アンケート結果から考えられることや今後どうしていくべきかをお伝えしたいと思います。

 

 

現代人のカラダの悩みランキング(TOP3)を紹介

 

ここで早速ですが、カラダの悩みランキングTOP3を発表したいと思います。

 

1位 肩こり・腰痛

2位 高血圧

3位 肥満

 

これがカラダの悩みランキングのTOP3です。

 

皆さんどうでしょうか…

どれもよく見かけるワードではないでしょうか?笑

もしかしたらあなたもこのTOP3にカラダの悩みが入っていたかもしれませんね…

 

大事なのはこの結果を見てどうのように考えてこれからどのように行動していくかが大切です。

 

たかが肩こり、たかが腰痛と思っていたら後々後悔することになりますよ…

 

肩こり・腰痛がダントツの第1位

 

TOP3を紹介しましたが、ここで言えるのは2位と3位の高血圧、肥満はどちらも似たり寄ったりの結果でしたが、1位の肩こり・腰痛に関しては断トツで文句のつけようがない第1位でした。

 

僕も病院で勤務していても、「肩が痛い」「肩が凝る」「腰が痛い」というワードはほぼ毎日と言っていいほどよく耳にし、聞かない日はないくらいです。

 

それだけ身近でも悩まれている方が多いのがこの肩こり・腰痛だと思います。

 

しかも、肩こり・腰痛はここ近年は国民病とも言われており、肩こり・腰痛を95%以上の方が生涯で1度は経験すると報告されています。

 

たかが肩こり・腰痛されど肩こり・腰痛

 

肩こり・腰痛は国民病と言われている程なので、中には「痛くて当たり前」「年だし仕方ない」と思われている方がいらっしゃいます。

 

肩こり・腰痛患者さんで多いのが、「今はそんなに気にならない程度の腰痛・肩こりだし、ほっておいたらそのうち治るだろう…大丈夫だろう…」

 


これが腰痛・肩こりを重症化(治りにくくなる)する原因になっていることが多いです。
人間のカラダで起こる症状は全て積み重なって起こっています。

 

例えば…
コップに水を少しずつ入れていき、水かさが増えるにつれて軽い症状が出てきます。
その水かさが増えている段階で今ある症状を改善させるために行動できればいいいですが、それから水がどんどん溜まっていったらどうなるでしょうか?

そうです。水がコップに入りきらなくなり溢れますよね…

この溢れた状態がいわゆる重症化でなかなか改善が難しく、改善できたとしてもかなりの時間がかかります。

 

こういったことは目で見えない部分ですが人間のカラダの中では実際このようなことが起きています。

だから、「少しでも早く」「気付いた時」に行動できることが大事なんです!!

 

肩こり・腰痛をほっておくと…

 

上記でも伝えたように肩こり・腰痛をほっておくと重症化していくのは事実です。

 

しかし、それだけではありません.

人間のカラダで起きることは全て積み木やコップに水を入れていくように積み重なった結果が今出ている症状です。

 

そのため、たまたま今は肩に症状が出ている。腰が痛い。という状態でも今後は全く関係のないところが痛くなる。違う病気になり病院に通う生活になってしまう。

 

などなど…
このようなことも無きにしも非ずです。

 

動画で内容をまとめてみました

 

 

まとめ

 

まとめるとこんな感じです↓

 

  1. 現代人のカラダの悩みではダントツに肩こり・腰痛が多い
  2. 今から症状改善ために行動していく
  3. 人間のカラダは色々と積み重なった結果が肩こり・腰痛などの症状として現れる。
  4. ほっておくと今後関係の無いところに不具合が出る。

 

今後は肩こり・腰痛で悩んでいる方に解決策や改善のためのアイディア・知識を提供していきます。

 

また、今は肩こり・腰痛などカラダの不調がない方も健康維持はとても大事なことです。

 

 

健康に関する情報も提供していきますので是非見て頂けたらと思います。

 

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