「 一般の方向け記事 」 一覧
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セルフケア
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2020/01/28
【愛媛松山市 ダイエット】毎日３分間。腹筋を割るトレーニング。
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関節疾患
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2020/01/19
【愛媛松山市 変形性膝関節症】「変形性膝関節症」の痛みと変形を予防・改善のセルフケア。
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関節疾患
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2019/09/18
人間の生活パターンの90％は関節を曲げて生活している。関節を曲げていることのデメリットについて。
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姿勢・動作
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2019/09/11
子供がよくする割座（女の子座り）は絶対に習慣化させたらダメな座り方。
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姿勢・動作
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2019/09/11
姿勢の判断基準について。「良い姿勢」と「悪い姿勢」について考えてみる。
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セルフケア
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2019/09/06
痛みの治療がストレッチだけでは良くならない理由。
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関節疾患
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2019/09/06
肩関節〜腕の痛みに欠かせないインナーマッスルのセルフケア。
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セルフケア
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2019/09/06
脚を組む癖があることによる身体への悪い影響について。
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関節疾患
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2019/09/06
本当に注射で身体は良くなるのか？知っておきたい関節内注射・ステロイド注射。
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スポーツ
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2019/09/06
スポーツ選手・マラソンに多い腸脛靭帯炎（ランナーズニー）のセルフケア方法。
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